آموزش رقص چرخش روی زمین

برای دریافت دوره جامع آموزش رقص اینجا کلیک کنید

آموزش رقص چرخش روی زمین

سلام دوستان، در این ویدئو قصد داریم به شما نحوه رقص چرخش روی زمین یا همان Windmill را آموزش دهیم. برای شروع، بهتر است که با تمرینات اولیه شروع کنید تا به تدریج به سختی های این رقص بپردازید.

قبل از هر چیز، بهتر است که یک کفش مناسب را انتخاب کنید که بتوانید با آن روی زمین لغزش کمتری داشته باشید. همچنین، حتماً از یک فرش نرم و پرز ندار استفاده کنید تا زمین خیلی سفت نباشد.

اولین قدم، فرار کردن به جلو است. برای این کار، با پای راست خود به جلو حرکت کنید و به شدت به زمین پاشید تا به جلو بروید. سپس با پای چپ خود به عقب حرکت کنید و به شدت به زمین پاشید تا باز هم به جلو بروید. این حرکت را بارها تکرار کنید تا به سرعت بتوانید به جلو و عقب حرکت کنید.

حالا برای شروع چرخش، با پای راست به جلو فرار کنید و در همان حال با دست چپ خود به زمین پایین بروید. سپس با پای چپ به عقب فرار کنید و در همان حال با دست راست خود به زمین پایین بروید. این حرکت را بارها تکرار کنید تا به سرعت بتوانید به جلو و عقب چرخش کنید.

آخرین قدم، اضافه کردن تعادل است. برای این کار، باید به یکی از دست های خود فشار دهید تا بتوانید تعادل خود را حفظ کنید. سپس با ادامه چرخش، دست خود را تغییر دهید تا به تدریج به سمت چرخش بیشتر بروید.

با تمرین و تلاش، می توانید به سرعت به این رقص مسلط شوید. به یاد داشته باشید که تمرین های مرتب و تکراری به شما کمک می کنند تا بهترین شکل ممکن را به این رقص بدهید. موفق باشید!

نوشته های مشابه

یک دیدگاه

  1. وای چه ویدئو باحالی بود! من که از دیدنش خیلی لذت بردم. واقعاً عالی بود و آموزش رقص چرخش روی زمین رو خیلی راحت و قابل فهم توضیح داده بودن. حالا باید خودم یه بار امتحان کنم!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا