آموزش رقص بختیاری سه پا

برای دریافت دوره جامع آموزش رقص اینجا کلیک کنید

آموزش رقص بختیاری سه پا

سلام به دوستان عزیز، در این ویدئو می‌خواهیم به شما آموزش رقص بختیاری سه پا، یا همان رقص سه پا لری را بدهیم. این رقص بسیار زیبا و پرانرژی است و در استان لرستان و بختیاری اجرا می‌شود.

برای شروع، ابتدا باید پاهای خود را در زاویه ۹۰ درجه قرار دهید و سپس با شروع موسیقی، به سمت چپ حرکت کنید. سپس پا را به سمت راست برده و بازوهای خود را به بالا ببرید. سپس به سمت چپ برگردید و دوباره بازوهای خود را به پایین بیاورید.

این حرکت را تکرار کنید تا به تب و تاب روحیه بخشی بپردازید، سپس بازوهای خود را به بالا ببرید و به سمت راست حرکت کنید. سپس پا را به سمت چپ برده و بازوهای خود را به پایین بیاورید.

در حین اجرای این رقص، حرکات انعطاف پذیری نیز باید انجام شود. برای مثال، می‌توانید به سمت چپ برید و یکی از پاهای خود را به سمت پشت برده و بازوهای خود را به سمت بالا ببرید. سپس به سمت راست برگردید و بازوهای خود را به پایین بیاورید و پا را به سمت جلو برگردانید.

به این ترتیب، با تمرین و تکرار، می‌توانید به راحتی رقص بختیاری سه پا را یاد بگیرید و در میان دوستان خود به اجرای این رقص زیبا بپردازید. امیدواریم که این آموزش برای شما مفید واقع شده باشد. با تشکر از شما که ویدئو ما را تماشا کردید.

نوشته های مشابه

‫2 دیدگاه ها

  1. آهان! یعنی میشه رقص بختیاری یاد بگیریم؟ خیلی خفنه! منم عاشق رقص هستم، ولی هیچ وقت بختیاری رو امتحان نکردم. حتما باید این ویدئو رو ببینم!

  2. وای، چه ویدئوی جالبی بود! رقص بختیاری سه پا رو همیشه دوست داشتم و ازین آموزش واقعاً لذت بردم. ممنون از توضیحات روان و طنزآمیزتون، حتی بهم کمک کرد تا این رقص رو به راحتی یاد بگیرم. ادامه بدید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا