آموزش رقص باله بدون کفش

برای دریافت دوره جامع آموزش رقص اینجا کلیک کنید

آموزش رقص باله بدون کفش

سلام به دوستان گلم، در این ویدئو قصد داریم به شما آموزش رقص باله بدون کفش را بدهیم. این یکی از رقص های ساده باله به نام “first combination” است که برای تمرین رقص باله بسیار مناسب است.

در ابتدا، زمین را خالی کنید و برای تمرین این رقص، یک صندلی کوچک یا یک سطح صاف را در نزدیکی خود قرار دهید. در این رقص، شما باید با پاهای برهنه رقصیده و به تناسب موسیقی، حرکات را انجام دهید.

اولین قدم در این رقص، ایستادن در جایگاه شروع است. پای چپ خود را جلوی پای راست بگذارید و بازوهای خود را به سمت بالا ببرید. سپس، پای راست خود را به جلو ببرید و بازوهای خود را به سمت پایین بیاورید.

در ادامه، پاهای خود را به صورت آرام و با انعطاف، به سمت جلو ببرید و بر روی صندلی یا سطح صافی که در نزدیکی خود قرار داده اید، قرار دهید. سپس، پای چپ خود را به پشت برگردانده و بازوهای خود را به سمت بالا ببرید.

حالا، پاهای خود را به صورت آرام و با انعطاف، به سمت عقب ببرید و بر روی صندلی یا سطح صافی قرار دهید. سپس، پای راست خود را به جلو ببرید و بازوهای خود را به سمت پایین بیاورید.

توصیه ما این است که این حرکات را چندین بار تکرار کنید تا با این رقص آشنا شوید و بتوانید آن را با شایستگی و زیبایی اجرا کنید.

امیدواریم که این آموزش رقص باله بدون کفش برای شما مفید بوده باشد و باعث شادی و سرگرمی شما در تمرین رقص باله شود.

نوشته های مشابه

‫3 دیدگاه ها

  1. بهترین آموزش رقص باله بود! فقط یه حرکت رو تونستم بگیرم، ولی خیلی خوشم اومد. این ویدئو واقعاً واسه من، یک کسی که تو رقص باله تازه کارم، مفید بود. ممنون بابت این آموزش!

  2. خیلی ممنون بابت ویدئو. من تازه شروع به رقص باله کردم و دنبال آموزش‌هایی بودم که بدون کفش بشه رقصید. این ویدئو برام خیلی مفید بود و تکنیک‌های جدیدی رو بهم آموخت. فقط یه مقداری دونستنی‌ها رو سریع تر جلو ببرید، وگرنه عالی بود!

  3. وای چقدر خنده دار بود این ویدئو! من واقعا از رقص باله بدون کفش لذت بردم. خیلی خوشحالم که این ویدئو رو پیدا کردم و تونستم چند حرکت ساده رو یاد بگیرم. حالا میتونم به راحتی رقص باله بدون کفش رو تمرین کنم و خودم رو خوشحال کنم. مرسی از شما بابت این ویدئو باحال!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا